预防脱发的正确方式 2019-9-3 21:12:00 来源:今日阳新 我有话说 语音朗读 根据卫健委发布的脱发人群调查

根据卫健委发布的脱发人群调查显示,目前我国脱发人群已超2.5亿,每6人中就有1人脱发。现在90后的母亲们,比起关心儿女是否脱单,更为关心儿女们什么时候可以告别脱发,脱发已成为当代最拷打灵魂的问题之一。如何潇洒走出谣言迷阵,了解自己究竟属于哪种脱发
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根据卫健委发布的脱发人群调查显示,目前我国脱发人群已超2.5亿,每6人中就有1人脱发。现在90后的母亲们,比起关心儿女是否脱单,更为关心儿女们什么时候可以告别脱发,脱发已成为当代最拷打灵魂的问题之一。如何潇洒走出“谣言迷阵”,了解自己究竟属于哪种脱发,脱发该怎么用药,如何预防脱发?请坚持看完这篇文章。
谣言一:生姜洗发水/生姜擦头能治疗脱发
       在光秃秃的头顶上用生姜片摩擦摩擦,你的头发也绝不会像烧不尽的野草,冒出“新芽”。只可能会……越用越秃!生姜能刺激皮肤,扩张血管,但没有刺激毛囊、促进毛发再生的作用。有研究表明,生姜的活性成份6-姜酚可以抑制毛发生长,促进毛囊凋亡。
谣言二:吃避孕药能防治脱发
       避孕药一般由雌激素与孕激素组成。雌激素孕激素均能拮抗雄激素,仅对于雄激素性脱发,口服避孕药短时间头发的确会增多、有光泽,就如同女性孕期中发量增多一样。但停用避孕药,体内雌激素水平会很快下降,头发将会迅速脱落。如果男性服用避孕药,除了长头发,很可能还会长出“丰乳肥臀”!女性长期服用避孕药也可能会导致体重增加、乳房发育,如果运气“再好一些”,黄褐斑、低钾血症、高血压、静脉栓塞都是可能发生的。
谣言三:头发越洗掉得越多
       洗头与脱发完全是两码事。除非你与你的头发有不共戴天之仇,每次都用暴力拉扯式洗发,否则正常洗发是不会导致脱发的。头发有正常的生长期、退行期及休止期。正常洗发出现的少量脱发,都是进入退行期或休止期的“退休”毛发。你洗或不洗,它都会掉。与洗多洗少关系也不大。所以头发少别怪洗得多啦!
谣言四:脱发会遗传
       并不是所有脱发都会遗传!导致脱发的原因有很多种,绝大多数种类的脱发不遗传,但最常见的雄激素性脱发(也称脂溢性脱发)的确会遗传,而男性发病早,表现更为明显。
       按照发病频率来看,门诊最常见的top3脱发,是雄激素性脱发(脂溢性脱发)、斑秃、休止期脱发。需在医生的专业指导下服务相应药物。
       雄激素性脱发的辨别:常见两处位置,一个是两侧额角发际线的“M”形后移,另一个是头顶的“地中海”(O形)脱发。它常伴发油性皮肤、头皮油腻、脂溢性皮炎或毛囊炎等。男女均可患病(男性比例21.3%,女性6%)。
       斑秃的辨别:头发局部、片状脱落一块或是几块。属于自身免疫性疾病,是免疫系统对局部毛囊产生了排斥(可以理解为自身卫兵“误伤”所致),常突然出现,和压力大、睡眠欠佳或基础疾病有关。
       休止期脱发辨别:毛发集中脱落,常见于产后。一般是身体突然受到大的创伤或刺激,毛发从生长期提前进入休止期,然后集中脱落。最常见的就是产妇,生产后激素改变,产后4-5月出现的弥漫性头发脱落。除此之外,真菌感染、贫血、自身免疫病、甲亢、甲减、梅毒等都会引起脱发,这些情况相对少见,通常会伴发相应的症状。
       日常保养方法:过于油腻和甜的饮食会加重脂溢性脱发;偏食,维生素和氨基酸摄入不足也会加重脱发。蛋糕、奶油、油炸食品、碳酸饮料等最好合理控制。鱼类和坚果类食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类也有丰富的营养,这些食品建议多吃。
       熬夜对身体没有任何好处,小到脱发衰老,大到猝死心脑血管意外,熬夜这个不好的生活习惯在当中都扮演了小角色的。频繁地烫、染头发易对头皮、头发的毛鳞片等造成损伤,头发少的话更要注意少染发,烫发。另外炎炎夏日,注意头发与头皮的防晒也是极其必要的。

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